Recomendaciones

No duermas más que eso


Si solo se pierde una urna al sol, entonces hay un aumento significativo en la diabetes tipo 2 y la probabilidad de desarrollar síndrome metabólico. Sin embargo, las siestas más cortas no son dañinas.

Los niños todavía pueden dormir en la playa.


Casi todas las personas que trabajan tienen la capacidad de dormir un poco en un estado latente, pero según la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD), esto es más peligroso de lo que pensamos: 60 minutos al día aumenta el riesgo de diabetes en un 45 por ciento. Los científicos japoneses también han descubierto que un sueño diario más corto, si solo 45 minutos, por ejemplo, no tiene un efecto similar en la salud. En el curso de la investigación, los expertos examinaron 21 materiales de investigación anteriores, que examinaron los hábitos de descanso de más de 300 mil personas. Resultó que el sueño del día a día afecta las posibilidades de desarrollar diabetes ". Cuanto más tiempo pase el día en el sueño, más mayor riesgo de diabetes y síndrome metabólicoSin embargo, la exacta цsszefьggйsek feltйrkйpezйsйhez es szьksйg tovбbbi kutatбsokra "- derьl la kutatуcsoport kцzlemйnyйbхl.Elkйpzelhetх De acuerdo con algunos szakйrtхk que la causa de la йpp цsszefьggйs sea debido a la vezetх diabйtesz kialakulбsбhoz veszйlyfaktorok бlmos el tema йrdemes ezйrt бllandу napkцzbeni fбradtsбg esetйn kivizsgбlбst exhaustiva kйrni.