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¡Alto al estigma! - No comer bocadillos durante las vacaciones.


"¡Relájate y deja que tus hijos disfruten de las delicias navideñas!" Probablemente no lo cuenta un dietista, pero Sally Kuzemchak, una asesora de nutrición para dos niños, sabe de lo que está hablando.

¡Alto al estigma! - No comer bocadillos durante las vacaciones."Puede sonar sorprendente, pero le sugiero que se tome un momento para pensarlo y dejar que los más pequeños decidan cuando se trata de comer algo en la mesa festiva". Y de ninguna manera negocian por qué se pueden intercambiar ", aconseja Sally. Con este comportamiento, no solo se causa estrés innecesario durante la temporada de vacaciones, sino que los niños también aprenden nada útil. Siempre les sugiere que no confía en ellos, no los considera lo suficientemente maduros como para comportarse de manera responsable en tal situación ". Pero, según los niños, no fue un problema para ellos la cantidad de pizza, dulces o pasteles que comieron en esa fiesta de Navidad, porque, cuando llegaron a casa, tenían lo mismo, Muchos niños él es muy bueno en regularse, a diferencia de la mayoría de los adultos. Ni siquiera puedo contar la cantidad de veces que mis hijos han pedido un informe exitoso, y después de un bocado han anunciado que ya no comen porque están llenos ", dice Sally, su parte más difícil. las mesas de reuniones familiares grandes ponen a los padres en aviso como comida "regular" y postres, dulces. Mamá estaba peleando una sangrienta pelea con su bebé, casi exclamando que el niño solo comería después del hot dog. Incluso las plantas rodadoras del largo huracán habían caído, y al final, los pequeños bocados de hot dogs difíciles de comer y, según su madre, se lo habían ganado. Mientras tanto, mis hijos, a quienes les gustaba, estaban felices y comidos hasta el final de la escena, y corrían felices sin ningún drama en el medio.
Sally también te da algunos pequeños consejos para ayudarte a evitar el problema estomacal en estas fiestas:
  • El día del evento, trate de asegurar las joyas más saludables en casa. Si su hijo está pidiendo algunos dulces antes de la reunión, recuerde que habrá una oportunidad en el lugar en julio.
  • Pregunte más de una vez sobre su hijo, especialmente si tiene la quinta rebanada de bejglin, ¿le interesa no sentirse mal? Si sientes que estás aburrido con un refrigerio después, muéstrale nuevas oportunidades, juegos para asumir.
  • Durante la temporada navideña, llévese a casa comida rápida y helados en casa. Aunque a veces puedes salirte de una de estas paredes "pecaminosas", cubramos las semanas de Navidad y Año Nuevo con muchas reuniones familiares concentradas en solo unos pocos días, y siempre existe la posibilidad de hacerlo.
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