+
Respuestas a las preguntas.

Dolor de pies y crecimiento: ¿se puede prevenir estirando?


Sorprendentemente, muchos niños se ven afectados por los llamados dolores de crecimiento, que a menudo ocurren de noche. ¿Qué hacer con estos?

A la larga, vale la pena señalar que el dolor de crecimiento no es realmente un signo de crecimiento en las extremidades, aunque es cierto que, en general, se pierde por completo cuando el niño alcanza la altura completa. El problema es bastante común, y cada tercer niño entre las edades de 3 y 12 años puede experimentarlo al menos una vez. El dolor en las piernas o los muslos generalmente ocurre por la noche y puede ser tan intenso que puede molestar al niño durante el descanso. Sin embargo, por la mañana puedes ir por completo.Un tercio de los niños puede verse afectado por el dolor de crecimiento Síntomas de dolor creciente:
  • dolor muscular en el defecto, alrededor de la rodilla o en la parte delantera de los muslos (ambos afectados)
  • temprano en la tarde o en la noche, se despierta por la mañana
  • el dolor puede ser aliviado por el movimiento
  • El inicio del dolor es aleatorio, pero también puede ocurrir en ondas (p. ej., durante algunas semanas por la noche, y no en absoluto).
No se sabe exactamente qué causa el dolor del crecimiento. Según los expertos, la fatiga, comer en exceso, el estrés o el bajo dolor pueden desempeñar un papel en la apariencia. incluso puedes prevenirlos con un conjunto especial de ejercicios El niño está acostado boca abajo, acercando el talón a las nalgas (mantenemos cuidadosamente el pie en la posición correcta) y luego levantamos el muslo varias veces seguidas. También acostado sobre el estómago, levante la cabeza del niño para que doble la rodilla 90 grados. El dedo del pie debe estar perpendicular a la válvula. Presione con cuidado el dedo del pie para abrir los músculos del pie. En el último ejercicio, el niño debe acostarse boca arriba y también debemos levantar el talón para abrir los músculos del muslo. El ejercicio debe hacerse dos veces al día.También vale la pena leerlo:
  • Fancy kid foot - ¿Cómo puedo ayudarte?
  • Dolor de crecimiento: ¿Qué causa qué puede hacer?
  • Problemas de crecimiento en la infancia.