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15 consejos para abdominoplastias


Es muy importante que tenga tiempo para relajarse durante el embarazo. Aquí hay algunas ideas útiles sobre cómo convertir un poco de su valioso tiempo en usted mismo, como comprar ropa de bebé y visitar Visaginas.

¡Consolémonos durante el embarazo!

¡La excusa tiene derecho a retroceder un poco! ¡Nos merecemos toda la bondad terrenal! Pero la mayoría de nosotros tenemos que trabajar de la misma manera que antes, el fregadero está lleno en casa y la guardería siempre está en ruinas ... Hemos reunido un montón de prácticas que pueden brindarle unos minutos agradables y relajantes incluso en el trabajo.

¿Cómo encontrar 5 minutos gratis?

1. ¡Sea constante y regular! Destaquemos un momento durante el día, como los minutos después del almuerzo, cuando podemos cuidarnos en un ambiente relajado. ¡No te preocupes por lavar y planchar en las montañas! Los duendes y la ropa valen la pena. Vamos a involucrar a familiares, amigos para hacer las tareas! También tomemos la ayuda de la abuela, dejemos que haga cualquier cosa en el departamento. Tenga en cuenta que pronto, nuestra pareja preferirá hacer sus tareas domésticas más pequeñas o más grandes ... Todo esto se está calentando para la llegada del bebé antes de que llegue el bebé y una buena razón para presentar el misterio del lavado y el planchado. Vamos a elegir dos días cuando relájate antes de irte a dormir un poco, no de la forma habitual en que nos metemos en el asunto. Podemos dormir mucho más profundo y despertarnos más relajados.
También puede aprender técnicas simples de relajación de libros o de Internet. Si eres serio, o quieres solicitar ansiedad, tensión, vale la pena tomar un curso. Siempre tenga un libro emocionante o buena música en su reproductor de mp3. Ya sea que esté buscando un autobús o un médico de ultrasonido, ¡puede ir rápidamente a otro mundo que amamos y que es el nuestro! ¡Abramos el camino entre el trabajo y el hogar! A primera vista, puede parecer una locura, pero mientras tanto, se pueden pensar y cambiar muchas cosas por dentro. Una vez que entres por la puerta, tu pareja aún nos necesitará, y tus amigos y tú se te ocurrirán todo tipo de ideas. Podemos ganar una nueva vida haciendo un pequeño desvío camino a casa.

Consejos atmosféricos

6. Grabarlo sйtбt ¡no solo en nuestro escritorio, sino también a la hora del almuerzo! No se preocupe si nos quedamos un poco más de lo habitual debido a esto. Otros salen a fumar en Irán, ¿no? Un poco de actividad física mejora la producción natural de endorfinas del cerebro y, por lo tanto, mejora nuestro estado de ánimo. Es posible que no tengamos el tiempo o el estado de ánimo para entrenar ahora (entre dos vómitos). Comencemos el mantenimiento más directamente, por ejemplo, tratamiento cosmético. ¡Esto hará que nuestro público se sienta mejor! ¡Ven al jardín a tomar una taza de té delicioso en la comunidad! ¡La luz del sol es una buena terapia contra la depresión! Sin mencionar el marrón natural que hace que todos sean atractivos. ¡Mantengamos un diario! A menudo es el caso de que no podemos compartir nuestros sentimientos con nadie en nuestro entorno, a pesar de que sería tan bueno hablar sobre nuestros sentimientos de tristeza, nuestros pecados, nuestros miedos. En este momento, la luz del sol anillo para las almas0.10. Vayamos con nuestro disco favorito y diviértase escuchando música. Sin mencionar el hecho de que el feto también disfruta de la música en el útero, por lo que pronto podrás convertirte en un joven fanático de tus programas favoritos.

Ideas de bienestar para el hogar

11. Ejercicio de respiración
No hay nada más dulce que descansar los ojos en un sofá cómodamente despreciado. A medida que su cuerpo comienza a ponerse pesado, Centrarse en el aire. Respire el aire durante una semana, tiempo durante el cual la rodilla, el pecho y los hombros deben elevarse, y luego exhale el aire de la misma manera, de modo que el pecho se relaje inmediatamente y la rodilla se relaje. Repita el proceso de cocción varias veces de la misma manera. Deténlo de inmediato si comienza a desvanecerse. Cuando haya terminado con el ejercicio del colgajo, sacuda las manos, los pies, abra los ojos y levántese lentamente. ¡Trata tu cutis!
Ilumina tu piel con una envoltura casera. Una receta para una panacea efectiva completa, limpia y limpia: mezcle en una taza de fresas frescas, una cucharada de miel, dos cucharaditas de soda, una cucharada de yogur natural y un cuarto. Use esta masa para lubricar la cara y el cuello. Dejar actuar unos minutos antes de lavar. Lбb-Spa
Prepare un té de menta fuerte, cocine a fuego lento dos filtros con dos rebanadas de agua y luego diluya la infusión con cuatro litros de agua tibia. Remoje sus pies en esta agua, se sentirá renovado y relajante. Enjuague sus pies con agua fría, a veces tibia, para mejorar el flujo de sangre a los pies. Hervir otra taza de té de menta, sorberlo, pero agitarlo antes de las 14. Illуolajok
Recoja velas y sumérjase en un baño perfumado lleno de tres gotas de aceite de mandarina y dos gotas de aceite de cítricos. ¡No se caliente demasiado con agua, ya que puede ser peligroso para la madre y el bebé! Juntos es lo real
Nuestro favorito es asociarnos masszнrozza Nuestras espaldas y nuestros cuellos. Vale la pena probar estos mezcladores: mezcle dos gotas de lavanda y tres gotas de aceite de centeno en medio deci de aceite de almendras. ¡Pídale a su pareja que lubrique sus hombros, espalda, pies hinchados!Artículos relacionados en Relleno de embarazo: