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Mi familia y el yoga me han ayudado en mi recuperación espiritual.


El hijo de Reni cumplió dos años y volvió a trabajar. Este tipo es una excelente opción para recordar el embarazo, el parto y todo lo demás que se ha asentado en él. No solo comenzó.

"Estaba realmente preparado para todo, incluido el Armagedón, por lo que el nacimiento no fue tan grande como el que hice en el cuerpo y el alma. - recuerda haberse reído de Reni, que tuvo un bebé nacido en un hospital de la capital en el otoño de 2016, con un corte sin incidentes. Ella se convirtió en la pieza central de su nacimiento: dice que originalmente no tenía la intención de ser un padre, pero luego no comprende que pudo hacer toda su vida. - El yoga ayudó a su bebé a afinarse: dejó de enseñar durante cinco meses y luego quedó embarazada sola. "Creía firmemente que ayudaría, no solo físicamente, sino también mentalmente", dice.

Triste, triste, insomnio, miedos

Mientras hablamos con las madres instructivas del yoga, después de recordar el corazón, el bebé tarda en correr hacia los otros sentidos y recuerdos del período posparto. "Al principio, me dolía mucho el hombro, no me atrevía a mirar. Simplemente me paré en la bañera, mi hermano me ayudó a lavarme y solo lloré por lo bien que me sirvió. Pensé en el niño que tenía que servirlo aquí". "recuerda, y agrega, todo esto no ayudó con el brutal insomnio que lo hizo tan castigado que a menudo no se atrevía a dormir porque tenía miedo de quedarse dormido". "Es como si la tarea de mi vida fuera lidiar con el miedo a perder algo. Y es realmente sorprendente que después de un embarazo y parto sin problemas, tuviera miedo de qué hacer si perdía a mi bebé". En las primeras dos semanas, no moví su seno, incluso cuando estaba dormida. que no siempre se puede vivir con miedo porque es muy agotador ", recuerda.

Psicofitness Mamá: Yoga

La madre tuvo la suerte de poder llamar a su propia herramienta bien utilizada para la recuperación, justo debajo de su bebé. "El yoga ha podido ayudarme a ganar fuerza lentamente después del nacimiento, a encontrarme de nuevo en mi cuerpo. ¡No solo a nivel corporal, en el cuerpo! y después de seis semanas, traté de hacerlo de nuevo. Con mi hijo, a los 5 meses, fuimos a la mamá con regularidad, lo que me dio a luz, no solo despiadadamente. moverse "- dice él.Hay una necesidad de ayuda en el período postnatal.

La familia de apoyo, la solidaridad de las mujeres, las comunidades virtuales

Reni admite que el poder y el papel de la familia también son indiscutibles para ayudar a una madre a aprovechar al máximo los desafíos de su bebé al, por supuesto, aprender a pedir y aceptar ayuda. Tuvo suerte: recibió mucho apoyo y comentarios de su hermano y su extensa familia. También era importante que siempre supieras a quién contactar si caías en el aire o cualquiera que fuera tu pregunta: Dejar que el mundo se vuelva profesional y viceversa en solicitudes desesperadas de lactancia materna o medicamentos, ha eliminado a aquellos cuyas opiniones y experiencias. Hablaba mucho en el mundo con su suegra de ideas afines, los amigos que mantenían su alma en él. "La feminidad, en la que nunca creí, simplemente floreció en mi vida después del nacimiento, en muchos frentes. Fue una sorpresa para mí. la energía está ahí. Lamento haber experimentado que no estoy solo ".

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Si pudieras girar la rueda del tiempo y hacerlo en pocas palabras, pero no hay forma de saltear ese tiempo, la experiencia debería "sorprenderse" al menos. "Si pudiera comenzar de nuevo, preferiría disfrutar los primeros meses: el gran sueño de estar en casa. Para otros, también diría brevemente que lo más importante es estar abierto, aceptar a nuestro propio bebé, saber qué hacer con nuestro bebé". y dejar que se desarrolle de la manera que quiera. A medida que las mujeres lo hacen, las cosas mejorarán. Una cosa, porque nos estamos adaptando, están cambiando constantemente, y a menudo tienen un problema un día y otro. y ahora, ¿de qué me doy cuenta? Me acostumbro a despertarme y preguntarme cuándo fue tan difícil superarlo. Nunca pensé que un niño, además de tener mucho trabajo que hacer, se estaba divirtiendo mucho. nos reímos de sus pequeñas cosas graciosas y lindas, ha tenido muchos apodos desde que era pequeña, siempre me da algo para engañar, y ahora dice s: a mi mamá le encanta y me lo pone alrededor del cuello, ahora sé dónde está. Y creo que nos hemos calmado, nos hemos convertido en una verdadera familia, quizás un poco más responsables en nuestro pensamiento.Más artículos sobre regeneración: