Muchas personas se presentan a la hora de acostarse porque no pueden conciliar el sueño, por lo que Daily Mail Online ha preguntado a los sonámbulos qué hacer para dormir mejor.

Algunos consejos para dormir bien
"Idealmente, no debe entusiasmarse con lo que suele hacer a la hora de acostarse", dice el Dr. Eric Kezirian, de la Universidad del Sur de California. Según el experto, si nos atrevemos a cambiar, es más fácil pensarlo y es menos probable que despertemos tarde.