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Prohibición de alimentos durante el embarazo


Durante el embarazo, los alimentos y bebidas que consume el bebé pueden llegar al bebé, por lo que es especialmente importante prestar atención a nuestra dieta.

Prohibición de alimentos durante el embarazoLa mayoría de las madres embarazadas son conscientes de que el alcohol y las bebidas con alto contenido de cafeína están prohibidas durante el embarazo, pero también hay alimentos que deben evitarse durante este período.

¿Qué hay del colchón?

Para el bebé, la camada proporciona oxígeno, nutrición y metabolismo, que también protege contra ciertos patógenos y sustancias tóxicas. Aunque la placenta es un sistema de defensa muy efectivo, desafortunadamente no puede filtrar ninguna sustancia nociva: entre ellas, el alcohol, la cafeína, la nicotina y algunas enfermedades menores del bebé pueden causar daños graves en el torrente sanguíneo del bebé. Fumar, la ingesta excesiva de cafeína y la evitación del alcohol son especialmente importantes en el embarazo, al igual que la prohibición de los alimentos.

La prohibición de comida

A qué dietas vale la pena renunciar durante su búsqueda, Judit Kovács, dietista, nos ha ayudado. Sabemos por el especialista que el embarazo es posible. Evitar crudo - por ejemplo, ostras, filete de trigo sarraceno -, o carne que no ha sido cocinada adecuadamentey otros alimentos crudos, como las cáscaras de huevo, porque comerlos puede introducir bacterias en el cuerpo que pueden dañar la salud del feto. Los quesos mohosos también pueden ser dañinos, por lo que no es una buena idea comerlos durante el embarazo. El pescado y los mariscos pueden contener más mercurio, a diferencia de los peces más pequeños, por lo que es posible que más madres quieran comerlo. El mercurio es venenoso, por lo que vale la pena no solo consumir pescado de menor tamaño durante el embarazo, sino también para los más jóvenes, recomendado por el experto. Judit Kovács dice que es importante que tratemos de comer menos comidaporque aumenta tu tendencia a mojarte. - Asegúrese de tratar las especias usadas y elija solo la fuente correcta. Deben evitarse las especias muy tiernas e irritantes hasta el final de la lactancia, ya que el dietista le ha llamado la atención. En el caso de la cafeína, la piedra y la cola pueden bebida energética kerlendendy el efecto nocivo del alcohol en el feto está prohibido en todas sus formas hasta el final de la lactancia. - Un problema que a menudo ocurre en un bebé es la hinchazón, lo que aumenta la presión sobre los pulmones y el corazón. Sin embargo, con una dieta probiótica, frecuente y más pequeña, y evitando ciertos alimentos, como las legumbres secas, las hojas de col, pueden reducir las quejas y aumentar la presión, sugirió el experto.

También nos preocupamos por las materias primas y la preparación.

Además de evitar los alimentos y bebidas mencionados, también vale la pena prestar mucha atención a las reglas de higiene al preparar los alimentos para reducir el riesgo de contaminación. También debemos prestar atención a la elección de las materias primas: evitar la versión cruda, solo ahumada, elija una variedad de estos que estén cocinados, y compre carne y otros alimentos de una fuente segura.Artículos relacionados sobre el embarazo durante el embarazo:
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