Respuestas a las preguntas.

Por eso te sientes mal cuando tu casa está desordenada


Por supuesto, todos tienen un cierto margen de tolerancia, ¡pero la mayoría de las madres con niños pequeños están de acuerdo en que es muy difícil (o incluso incapaz) mantener el orden en casa!

Rбadбsul la mayoría de nosotros no podemos relajarnos en un ambiente desordenadoSorprendentemente, hay razones científicamente verificables para esto: el trastorno causa estrés y ansiedad. "El desorden, las extremidades, juegan un papel enorme en cómo nos sentimos en casa o en el trabajo. En un ambiente caótico, nos vemos ansiosos, indefensos, frustrados. Sherrie Bourg Carter pszicholуgus.Nos sentimos mal cuando nuestro entorno es desordenado Pero, ¿por qué un desastre puede causar tantos problemas? Los expertos enumeran varias razones. Por ejemplo, el desorden sobrecarga nuestro sistema nervioso, simplemente demasiado estímulo para procesarAdemás, estos estímulos no son importantes para nuestras vidas. Relacionado con esto es que el desorden puede distraernos de las cosas que nos importan. En un entorno lleno de barrios bajos, nos resulta más difícil relajarnos y no podemos dejarnos llevar porque nuestros cerebros también reciben el mensaje de que "no estamos listos" para hacer nuestro trabajo. También puede ser estresante no poder estimar el tiempo que lleva hacer una cosa (ya que tenemos que empacar o buscar un artículo importante antes de hacerlo). El desorden persistente puede ser una fuente de sentimientos negativos, como la culpa o el dolor.. ¡Y todos estos efectos van de la mano para hacer que nuestros problemas sean más difíciles de resolver, nuestra creatividad disminuida, sin mencionar nuestras relaciones humanas, si constantemente luchamos con la limpieza y la limpieza!

¿Cómo podemos eliminar el desorden y deshacernos de las malas sensaciones asociadas con él?

  1. ¡Trabajemos con los miembros de nuestra familia! Juntos es más fácil lidiar con el desordeny ni mamá ni papá se sienten peor, lo que hemos dejado solos con esta gran tarea. Comencemos a ordenar las habitaciones que usamos.
  2. ¡Tratemos solo con un área a la vez, y nos detendremos allí una vez que terminemos de ordenar y limpiar! ¡Este pequeño éxito puede ayudarlo a superar momentos difíciles, ya que vemos claramente los resultados de nuestro trabajo!
  3. Cuanto más exactamente determine dónde se encuentra, más fácil será ordenar y menos buscar artículos de uso frecuente. Mantenga nuestras pertenencias lo más cerradas posible (p. Ej., En los niños), porque si todos los ojos están puestos, también puede estimular el sistema nervioso.
  4. Deshágase de los artículos que no usa, le gustan o que no necesita regularmente. ¡Podemos venderlos o regalarlos! Si no podemos decidir sobre nuestros artículos más raros, póngalos en una caja, escríbalos y déjelos a un lado. Si no abre la caja dentro de un año, probablemente no la necesite.
  5. Deberíamos intentar poner todo de nuevo en uso inmediatamente después de su uso. Esto suena muy ligero, pero requiere mucha atención. Sin embargo, esta es una de las cosas más poderosas que podemos hacer para mantener nuestro hogar en orden.
  6. Designe una caja o canasta como "en tránsito" y verifique su contenido semanalmente. Aquí puede encontrar los números que desea pagar, los artículos que desea depositar o los artículos que necesita traer a su escuela o escuela.
  7. Los documentos se acumulan muy rápidamente y juegan un papel importante en la formación del desorden. ¡Pensemos detenidamente qué tipo de revista, anuncio o revista traemos a nuestro espacio vital! ¡Deshágase del exceso lo más rápido posible y elimine el papeleo importante! También buscamos soluciones alternativas: los anuncios a menudo se pueden encontrar en Internet, las revistas se pueden leer en la biblioteca y muchos servicios públicos proporcionan correo electrónico en lugar de papel.
  8. Cuando haya terminado de trabajar en un área (ya sea hogar, cocina, pasatiempo o trabajo), deseche el último paso y tire la basura. Esto lo ayudará a "cerrar" el flujo de trabajo y se sentirá mejor al comenzar la próxima vez.
  9. ¡Empaquemos y ahorremos en nuestro propio estilo, la mejor manera en que nos sentimos acerca de nosotros mismos! Siéntase libre de escuchar música, podcasts o audiolibros sobre la marcha: la diversión se está volviendo más rápida en medio de un trabajo aburrido.
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