Respuestas a las preguntas.

Faros el bebe? - ¡Dale la vuelta!


Si el bebé no siempre se da vuelta en la semana 36, ​​es decir, no está al revés, la madre generalmente comenzará a preocuparse. Existen varios métodos posibles, desde la iluminación hasta la homeopatía, la acupuntura o la asistencia médica.

El yoga también puede ayudar con eso


Yoga recomienda la siguiente práctica: si su condición física lo permite, vale la pena probarla.

Jуgahнd

Recogiendo su resistencia, su resistencia es una función de su condición individual, piense hasta el final, trate de ver si puede acostarse, puede soportar la sensación para que su barriga esté arriba y su cabeza baja. Tan amoroso y amable contigo, y inténtaloColoque a una vaca en posición supina, si esto no funciona, siéntese, sostenga su vientre con cojines y recuéstese lentamente sobre su espalda. Pon tus pies sobre tus pies en un poste torcido, tus pies paralelos, tus rodillas hacia adelante. Relájese, afloje su cuello, empuje suavemente sus brazos en la dirección de sus pies. Observe su ritmo de respiración y luego levante lentamente la lengua, presionando las plantas contra el suelo, en medio de un ántrax. Si comienzas a recostarte sobre tus almohadas, lentamente te arrastrarás hacia tu cabeza, tanto como la barriga lo permita, intente empujar la punta hacia arriba. Es importante que su cuello permanezca suelto mientras sus hombros lo ayuden a agarrarse, y que levante las caderas y la barriga con la ayuda de los músculos del muslo. Después del peso, puede soltar las almohadas. Permanezca en esta posición hasta diez minutos si lo siente, varias veces al día, relajándose, incluso respirando el estómago. Abre tu pecho y relájate así, siempre regresa muy lentamente. Lentamente, vuelva a colocar el peso sobre los hombros, las plantas y los muslos, dejando el cuello suelto. Retire suavemente las almohadas y luego baje lentamente las caderas desde la columna vertebral hasta la columna vertebral. Intente bajar la cintura antes que el sacro. Si comienza a acostarse sobre la columna vertebral, deslícela lentamente hacia atrás para que su cabeza se levante nuevamente y relájese. En cualquier caso, termine de lado y lentamente, con un poco de respiración, apóyese lentamente en sus brazos. El ejercicio puede intensificarse con la visualización y la comunicación con el bebé. Si te estás relajando en la exuberante o acostado al final (acostado o sentado), imagina al bebé boca abajo. Hable con ella pensativamente, dígale amablemente por qué le está pidiendo que se vuelva y por qué será mucho más fácil para ambos.Artículos relacionados:
- trucos difíciles
- Adiós a la extrema derecha?
- ¿Qué necesitas saber sobre la parte trasera?